Gusi Berdarah: Selalu Terjadi? Penyebab, Cara Mengatasi, dan Tips Mencegah

Gusi berdarah adalah masalah kesihatan mulut yang sering terjadi dan dapat menjadi tanda awal adanya gangguan kesihatan gigi dan gusi.

Walaupun terkadang dianggap biasa terjadi, gusi berdarah yang dibiarkan dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti periodontitis.

Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab, cara mengatasi, serta tips mencegah gusi berdarah agar kesihatan mulut tetap terjaga.

Penyebab Gusi Berdarah

Ada banyak sebab gusi berdarah, antaranya;

1. Penyakit Gusi (Gingivitis)
   Gingivitis adalah bengkak pada gusi akibat plak atau karang gigi. Plak yang mengandungi bakteria dapat menyebabkan iritasi pada gusi sehingga menjadi bengkak, merah, dan mudah berdarah.
2. Berus Gigi yang Terlalu Kuat
   Teknik memberus gigi yang salah atau menggunakan berus gigi dengan bulu yang terlalu keras dapat melukakan gusi, sehingga menyebabkan pendarahan.
3. Kekurangan Vitamin
   • Vitamin C: Berperanan dalam menguatkan gusi. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gusi mudah berdarah.
   • Vitamin K: Membantu proses pembekuan darah. Kekurangannya dapat membuat pendarahan susah berhenti.
4. Penggunaan Benang Gigi (Flossing) yang Tidak Tepat
   Teknik flossing yang terlalu agresif atau tidak biasa dilakukan sebelumnya dapat menyebabkan gusi terluka dan berdarah.
5. Perubahan Hormon
   Wanita yang sedang hamil atau menstruasi dapat mengalami perubahan hormon yang membuat gusi lebih sensitif dan kerap berdarah.
6. Penyakit Sistemik
   Keadaan seperti diabetes atau leukemia dapat menyebabkan gusi berdarah sebagai salah satu gejalanya.

Apa yang anda harus perhatikan adalah, bila dan berapa kerap pendarahan ini berlaku.

Cara Mengatasi Gusi Berdarah

Apa perlu anda bula bila gusi berdarah?

1. Jaga Kebersihan Mulut
   • Berus gigi dua kali sehari dengan ubat gigi berfluoride.
   • Gunakan berus gigi berbulu lembut (soft) untuk mencegah iritasi pada gusi.
   • Lakukan flossing secara lembut setiap hari.
2. Gunakan Ubat Kumur Antiseptik
   Ubat kumur atau mouthwash yang mengandung antiseptik dapat membantu membunuh bakteri penyebab peradangan pada gusi.
3. Perbanyak Konsumsi Makanan Bergizi
   • Konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, seperti jeruk dan stroberi.
   • Sertakan sayuran hijau yang mengandung vitamin K dalam diet, seperti bayam dan brokoli.
4. Hindari Kebiasaan Merokok
   Merokok akan memburukan kesihatan gusi dan memlambat proses penyembuhan.
5. Kompres Dingin untuk Mengurangi Pembengkakan
   Jika gusi terasa nyilu atau bengkak, kompres dengan kain bersih yang berisi air dapat membantu meredakan gejala, atau kulum ais batu di dalam mulut.
6. Kunjungi Doktor Gigi
   Jika gusi berdarah terus berlanjut atau disertai gejala lain, seperti nyilu teruk atau bau mulut yang sangat busuk, segera konsultasikan dengan doctor gigi untuk rawatan lebih lanjut.

Tips Mencegah Gusi Berdarah

1. Periksakan Gigi Secara Rutin
   Kunjungi dentist gigi setidaknya setiap enam bulan sekali untuk membersihkan plak dan tartar yang tidak dapat dihilangkan dengan sikat gigi biasa.
2. Gunakan Produk Rawatan Gigi yang Tepat
   Pilih ubat gigi dan ubat kumur (mouthwash)yang diformulasikan khusus untuk kesihatan gusi.
3. Hindari Stres Berlebihan
   Stres dapat mempengaruhi sistem imunisasi tubuh bada, membuat gusi lebih kerap berjangkit dan mendapat infection.
4. Hindari Makanan dan Minuman yang Merosak Gigi
   Kurangkan makanan manis dan minuman bersoda yang dapat mempercepatkan plak.

Kesimpulan

Gusi berdarah bukanlah kondisi yang boleh diabaikan.

Dengan menjaga kebersihan mulut, makanan yang sihat, dan rutin memeriksakan gigi ke Dentis, Anda dapat mencegah dan mengatasi masalah ini sebelum menjadi lebih serius.

Jika gejala gusi berdarah terus berlanjut, segera cari bantuan profesional untuk memastikan kesihatan gigi dan gusi Anda tetap optimal.

Ingat, kesehatan mulut adalah investment jangka panjang untuk kesihatan tubuh secara keseluruhan.

‍